Sizi formaya salacaq tam zamanlı bir şəxsi məşqçiyə sahib olmaq həyatdakı əsl xəyaldır. Amma təəssüf ki, pulumuz kirayə və yemək kimi darıxdırıcı şeylərə getməlidir. Eugh. Yaxşı insanların başına niyə pis şeylər gəlir?
Köhnə nağd dollara çatmırsınızsa və mənzildən qovulmaq istəmirsinizsə, qulaqlarınızda qışqıran və ya sizi bağlayacaq bir IRL insanın olduğunu hiss edəcəksiniz. yaxınlıqdakı ən yaxşı məşq yerləri ilə. Və kim daha çox şey istəyə bilər?
BİRİNCİ, HƏLDƏ BİLMƏSƏN, QUTB RƏQSİ SAM KING BOMBADIR ...
1. FIIT
Özünü fitness tətbiqetmələrinin Netflix adlandırır və bir məqamı var. Ancaq izləmək üçün məşq dərsləri verən başqa bir tətbiq deyil. Ürək kəməri taxıla bilən izləyici və fitness matı ilə birlikdə gəlir, məşq edərkən irəliləyişinizi izləyə bilər, sizə statistika verir, etdiyiniz səydən asılı olaraq sizə 'fitness nöqtələri' təklif edir və məğlub etmək üçün şəxsi ən yaxşı məqsədlərinizi göstərir.
Pulsuz IOS tətbiqdaxili alışlarla.
təhlükənin təbiəti
2. Mükəmməl Squat Challenge
Dünyanın ilk süni intellektlə işləyən tətbiqi bu il rəyləri qiymətləndirmək üçün istifadəyə verildi və bunun səbəbini görə bilərik-ancaq çömbəlmə sevgilisinizsə (kim, kim deyil?). Bir çox müxtəlif çömbəlmə məşqləri ilə danışan virtual şəxsi məşqçiniz Kaia ilə tanış olun. Tətbiq bədəninizdəki 16 nöqtəni izləyir, buna görə də vəziyyətinizi və formunuzu məşqçinin vəziyyətinə uyğunlaşdıra bilərsiniz. Həm də səsli rəy və video təlimatları təqdim edir, buna görə də onu düzəltmək daha asan ola bilməz. Qazan.
Pulsuz IOS
3. FizzUp
Bu tətbiqin etdiyi ilk şey, modeli ekrana kölgə salmaqla sizi qiymətləndirməkdir ki, həqiqətən qabiliyyətiniz və fitness səviyyənizdən istifadə etsin. Sonra fərdi ehtiyaclarınıza uyğun bir rutin hazırlayır. Üstəlik, qidalanma məsləhətləri, reseptlər və FizzUp icması kimi bir çox digər faydalara malikdir.
4. Aaptiv
İdman zalı dərslərini sevirsinizsə, lakin əlavə xərcdən nifrət edirsinizsə, bu həyatı dəyişəcək. Kiçik bir abunə haqqı üçün hər həftə 30 yenisi əlavə olunmaqla 2500 -dən çox dərsə giriş imkanı verir. Spindən yoqaya qədər, Çərşənbə axşamı məşqinizin qulağınızda bir təlimatçı ilə tamamlandığını seçə və seçə bilərsiniz.
Üzvlük ayda 14.99 dollardan başlayır IOS və Android
5. Fitbit məşqçisi
Keçmiş NFL oyunçusu Tony Gonzalez, məşqçiyə çox ehtiyac duyduğunuz zaman futbol çəkmələrini asdı və parlaq bir tətbiq hazırladı. Hər hərəkətdən sonra tamamlamağınızı söyləyir, neçə təkrar etdiyinizi soruşur və çətinliyi qiymətləndirməyinizi söyləyir, buna görə daha yaxşı olanda məşqinizi necə tənzimləməyinizi bilir. Ağıllı AF.
Pulsuz Android və IOS tətbiqdaxili alışlarla
6. İşləmək
Pul və vaxt çatışmırsa, bu tətbiq qənaət lütfünüz olacaq. Nahar fasiləsində 15 dəqiqə qollarınızı sıxmaq üçün vaxt məhdudiyyətinizi və bədəninizin çalışmaq istədiyiniz hissələrini seçməyinizə imkan verir.
7. Fitmo
kim kardashian və ray j video
Bu proqram, danışdığınız bir insanda olduğu kimi, həqiqi bir şəxsi məşqçidir, amma əsl söhbət, xidmətlər üçün pul ödəməlisiniz. Ancaq bu, bir şəxsin xərcinin bir hissəsidir. Tətbiq, ehtiyaclarınıza görə tövsiyə olunan siyahıdan seçdiyiniz bir məşqçi ilə video söhbət etməyə imkan verir.
Pulsuz Android və IOS tətbiqdaxili alışlarla
8. CARROT Fit
Səni tər kimi lol edəcək bir hiyləgər AF virtual şəxsi məşqçisi istəyirsinizsə, bu körpə sizin üçündür. Çəkilərinizi saxlayır, irəliləyişinizi izləyir və qulağınızda qışqıraraq tamamlamağınız üçün məşqlər verir.
hollow da don vs tay roc
3.99 funt sterlinq IOS
9. Kvadrat
Butik idman zalları ideyasını sevirsiniz, amma qiymətlərə nifrət edirsiniz? ŞANSINIZ. ESquared, aşağı qiymətlərlə öz epik siniflərinə daxil olmaq üçün Define, Digme və Sweat It daxil olmaqla, Londonda butik studiyalarla birləşən bir tətbiqdir. İnanılmaz.
Pulsuz Android və IOS tətbiqdaxili alışlarla.
10. İstəyə görə Beachbody
Daha əvvəl Shaun T haqqında eşitmiş ola bilərsiniz - o, bəşəriyyətə qədər çətin (lakin təsirli) evdə məşq proqramı olan Dəlilik arxasında idmançı və PT -dir. İndi Beachbody On Demand tətbiqində Dəlilik və Pilates, yoga və rəqs kardioları kimi bir çox inanılmaz məşqlərə giriş əldə edə bilərsiniz. Əsasən telefonunuzda idman zalı müəllimlərindən ibarət tam bir komandanın olması.
3 aylıq abunə üçün 39 funt, 6 aylıq abunə üçün 69 funt. Əlçatandır Android və IOS
11. Zwift
Qaçmaq və ya velosiped sürmək istədiyin, ancaq çölə çıxa bilmədiyin günlərdə Zwift sənin ən yaxşı dostun olacaq. Qaçmaq və ya gəzmək üçün virtual aləmlərə daxil ola bilərsiniz və statistikanızı izləmək üçün koşu bandını, velosiped və ya velosiped güc sayğacını sistemə bağlaya bilərsiniz. Tətbiq, istifadə edə biləcəyiniz məşqlər və məşq planları ilə doludur və ya özünüzü öz məşqlərinizdən keçirə bilərsiniz.
Ayda 12.99 funt sterlinq Android və IOS . Zwift Run hazırda pulsuzdur.
İndi də bu hərəkətlərlə tricepsinizi partlatın ....
